Jesień 2025 - czas na zatrzymanie się i kilka drobnych przyjemności

Czas na sezon gdzie wszystko staje się przytulne, powolne, ciepłe i miłe — dla niektórych aż w nadmiarze. :) Jesień obfituje w przyjemności, zapachy, kolory. To czas pieczenia domowego chleba, palenia świec, siedzenia na kanapie pod ulubionym, ciepłym kocem z kubkiem kawy, cynamonką i książką w ręce. No i dla prawdziwych jesieniar — wszystko, co związane z dynią. Zaczynając od ukochanej pumpkin spice latte, poprzez zupę dyniową, kończąc na dekorowaniu mieszkania w dyniowe ozdoby 

Jednak ta pora roku to nie tylko jesienne dodatki. To także czas na odpoczynek — ku któremu skłania nas też pogoda. Po intensywnym lecie, długich dniach, czas na slow life - czyli na spokojne, nieco dłuższe wieczory. To sezon na odnowienie. Odnowienie siebie, odnalezienie spokoju, na naładowanie baterii, na powrót do korzeni. 

Jesień to zatrzymanie - zatrzymaj się wraz z tą porą roku i ciesz się tą chwilą. Niech ta jesień będzie prawdziwym o d p o c z y n k i e m. 

Przepis na jesienny odpoczynek

Tu nie chodzi tylko o to, żeby siedzieć na kanapie i oglądać seriale (ale to też jest zalecane;)). Chodzi o stan umysłu, w którym skupiasz się na tym, co robisz w danym momencie. Jeżeli planujesz jesienne słodkie wypieki, przeznacz na to odpowiednią ilość czasu, aby na spokojnie wykonać to zadanie. Przygotuj sobie kuchnię, przygotuj składniki, nie rób nic w pośpiechu, uważnie, krok po kroku realizuj przepis. Bułeczki czy inne wypieki wykonane w taki sposób przepełnią cię o wiele większą satysfakcją, na pewno wyjdą świetnie i będą idealnym uzupełnieniem drugiej części dnia, kiedy już będziesz siedzieć pod kocykiem z książką i kubkiem kawy, kakao, czekolady na gorąco czy innych pysznych, ciepłych i rozgrzewających napojów. 

Aktywności na jesienne dni

Aktywności, ale takie inne, bo spokojne i relaksujące, pasujące do jesiennej pory. 

1. Pieczenie bułek, ciast, słodkich wypieków. 

Kuchnia jesienna to królowa kuchni! No i to też idealna pora na zupy - to nie musi być zupa z dyni, ugotuj rosół, grzybową, pomidorową - jaką lubisz najbardziej.

Nie ma nic lepszego, co pomoże ci zwolnić i cieszyć całym bogactwem jesiennych smaków i zapachów, jak dom wypełniony zapachem jesiennych przypraw - cynamon, kardamon, goździki, inne korzenne przyprawy. Czujesz to?

2. Dekoracja mieszkania/domu

Sezonowa zmiana dekoracji w domu to zawsze powiew świeżości. Na jesień pasują dekoracje jak jabłka, dynie, liście, no i oczywiście jesienne kolory, czyli brąz, pomarańcz, czerwień, żółć. Może sprawisz sobie nowy ulubiony kocyk lub obleczesz jaśki na kanapę w nowe poszewki w ciepłych barwach? Do tego na stół w salonie postaw dwie świeczki i jakąś jesienną dekorację i nowy design gotowy! Kilka małych rzeczy może zrobić dużą różnicę. 

3. Zażywaj jesiennych spacerów    

Na zmianę z wieczorami z Netflixem, pamiętaj też o tym, by co najmniej kilka razy w tygodniu wyjść na ożywczy spacer, aby nacieszyć oko jesiennymi widokami, ale też po to, by po prostu przewietrzyć głowę, uwolnić się od natrętnych myśli typu „mam jeszcze tyleee rzeczy do zrobienia”. Spacer ma być innym sposobem na poleniuchowanie, jest to jakaś aktywność, ale głowa ma tutaj odpoczywać, i oczy też - od niebieskich ekranów. A może spróbuj wyjść na spacer bez telefonu? Pewnie na początku będziesz czuł się dziwnie, może nawet niekomfortowo, ale jeżeli wdrożysz taki nawyk, to z pewnością z czasem coraz bardziej docenisz taki rodzaj aktywności.

4. Bez telefonu, bez laptopa, bez telewizora

Tylko z książką. Przynajmniej jeden wieczór w tygodniu. Na przykład w niedzielę. Daj odpocząć oczom, odłóż telefon do innego pokoju tak, byś nie zaglądał do niego co chwila. Wycisz powiadomienia. Spędź kilka godzin z książką sam na sam, bez świata zewnętrznego. Dobrze napisana książka potrafi wciągnąć do swojego uniwersum tak, że zapomnisz o tym rzeczywistym - i dobrze! Takie kilka godzin zapomnienia to cudowny czas i odpoczynek dla głowy. 

5. Spotkania ze znajomymi - przy planszówkach.

Nie ma jesieni, jeżeli nie zagrasz ze znajomymi w grzybobranie, kropka. Zaproś ekipę do swojego pachnącego cynamonem domu, oczywiście odpal świece, zrób fajny klimat, przygotuj przekąski i wyciągnij na stół wasze ulubione gry - czarne historie, dixit, uno, rummikub i inne. Możecie też zagrać w kalambury, albo w twistera :) Bo jesień to nie tylko samotne wieczory z książką.

6. Spróbuj sił w hand-made!

To naprawdę nie jest takie trudne, a może sprawić sporo radości i satysfakcji. Zrób swoje własne świeczki. Kup wosk sojowy, który jest ekologiczny i bezpieczny w użyciu, do tego knoty, i szklane słoiczki. Na YT masz mnóstwo filmów jak zrobić takie świeczki. Będą ci służyły na długo, ładnie pachniały, a przede  wszystkim będą to świeczki twojego własnego wyrobu. A może spróbujesz sil w szydełkowaniu? Jeżeli ci się to spodoba, to masz świetny przepis na udany jesienny wieczór - serial, odpalona świeca, szydło w ręce i dziergasz! Kup dobrej jakości wełnianą włóczkę i wyszydełkuj czapkę i szalik. Będziesz miał dobrej jakości, cieplutki komplet na zimę, a cenowo wyjdzie cię to wiele lepiej. 

7. No i wreszcie - odpal Netflixa! 

No bo przecież to też jest klasyka jesiennych wieczorów. A do oglądania jest całkiem sporo, zwłaszcza że z pewnością znów trzeba obejrzeć wszystkie części Harry’ego Pottera - nieważne że masz 30 lat i widziałeś to co najmniej kilkanaście razy. Ponadto do obejrzenia jest calutki nowy sezon Wednesday, na który większość z nas czekała sporo czasu, już niebawem wypuszczą też drugi sezon 1670 (kto wie, ten wie ;)) - także obejrzenie tego wszystkiego też zajmie sporo czasu. :) 

8. Nie żałuj sobie

Wydaje ci się, że jesieniary przesadzają z pumpkin spice latte, czekoladą na gorąco, książkami, kocykami itd? I właśnie bardzo dobrze! Jak masz ochotę na cynamonkę, zjedz cynamonkę. Korzystaj z sezonowych dóbr i bogactw tyle, ile masz ochotę. Bo jesień to czas na pobłażanie sobie :). 

Obowiązki za dnia, relaks wieczorem

Oczywiście nie każdy może sobie na to pozwolić, ale jeśli tak, to postaraj się jak najwięcej obowiązków wykonać w ciągu dnia, aby twój relaks wieczorny mógł być długi. 

Większość z nas w dniu tygodnia pracuje do 16, a w domu też ścigają nas różne zajęcia. Jednak przy odpowiedniej organizacji na pewno uda się zmieścić z obowiązkami tak, byśmy już cały wieczór mogli robić to, na co mamy największą ochotę.

I znów, tu nie chodzi o to, by gonić z robotą - często sami sobie narzucamy więcej zajęć niż jest to potrzebne. W wolne jesienne wieczory dajmy sobie pozwolenie na nicnierobienie. Usiądź na kanapie, zapal świece i puść sobie serial. Nie myśl o tym, że nie posprzątałeś w pokoju, albo że jutro masz do zrobienia tyyyyle rzeczy. Jutro to jutro, a teraz jest teraz. Takie regenarcyjne nierobienie rzeczy i niemyślenie o nich tak naprawdę da ci więcej energii na kolejny dzień, a obowiązki wykonasz szybciej i sprawniej, bez rozpraszania się. 

Także weź głęboki oddech i pozwól sobie być - tu i teraz.